Hvad nu?
Når toppen er nået, og roen ikke kom
En side til dig, der har solgt, afsluttet eller opnået det store, og som nu undrer dig over, at det ikke føles, som du troede.
Teksten beskriver almindelige erfaringer og er hverken en vurdering af dig eller en diagnose.
Tomheden, der ikke var planlagt
Mens man arbejder hen mod et mål, bærer målet én. Det giver struktur, mening og en grund til at stå op. Når det er nået, forsvinder rammen, og det kan føles som at miste fodfæstet, selv om alt ser godt ud udefra.
Mange har forestillet sig dagen efter exit som en lettelse. For nogle bliver den det. For andre bliver den starten på en periode med uro, rastløshed eller en dæmpet fornemmelse af, at noget mangler. Begge dele er menneskelige reaktioner.
Det kan være svært at tale om, fordi omgivelserne ofte kun ser lykken. Venner siger, at du må være glad. Familien er glad for at få dig hjem. Og du kan komme til at føle, at du ikke har ret til at savne noget.
Identitet uden titel
Efter år som direktør, ejer eller stifter er rollen vokset sammen med dig selv. Folk har kaldt dig det, du lavede. Du har tænkt på dig selv som den, der løser, beslutter og holder det hele sammen.
Når titlen forsvinder, dukker nogle spørgsmål op, som der aldrig var tid til før. Hvad interesserer mig, når det ikke handler om arbejde? Hvilke sider af mig er blevet lagt til side? Hvad vil jeg gerne være for andre?
Svarene kommer sjældent af at tænke alene. De opstår ofte i en samtale, hvor nogen lytter uden at have brug for, at du skal være noget bestemt.
Mening og retning
Efter en stor præstation kan man både føle sig fri og fortabt. Friheden til at vælge frit kan være svær, når man i årevis har haft en tydelig retning.
Det er ikke altid svaret, der mangler. Nogle gange mangler du et sted at lede efter det.
Nogle spørgsmål, som du kan tage med dig:
- Hvad savner jeg mest ved det, jeg har lagt bag mig, og hvad savner jeg slet ikke?
- Hvornår havde jeg sidst en dag, der føltes meningsfuld, og hvad var det ved den?
- Hvilke værdier har jeg handlet efter, og hvilke har jeg udskudt?
- Hvad skal der være plads til i de næste år?
Det næste kapitel
Et nyt kapitel behøver ikke være et nyt projekt. Det kan være et liv med mere ro, mere nærvær eller en anden form for ansvar. Det kan også være en periode, hvor du bare lader tingene lande.
I samtaler med en psykolog kan I tale om, hvad der er sluttet, hvad der stadig bærer, og hvad du vil tage med videre. Der er plads til både det eksistentielle og det helt praktiske, og du behøver ikke have en færdig forklaring, før du begynder.
Frank er autoriseret psykolog og har selv været CEO i en venturefinansieret virksomhed. Du skal derfor ikke forklare, hvordan det er at have drevet noget stort. Du kan læse mere om hans baggrund på hovedsitets side om Frank eller slå autorisationen op i autorisationsregisteret.
Rammerne
Forløbene udbydes af djursland-psykologen.dk og foregår online med en fast ugentlig aftentid. Det er den samme psykolog hele vejen, og samtalerne er omfattet af tavshedspligt.
Der er begrænset kapacitet og typisk venteliste, så det er en fordel at læse om rammerne, før du skriver dig op. Tilmeldingen er uforpligtende. Spørgsmålet om pris besvares på hovedsitet.
Hvis det haster. Der er venteliste, og et forløb kan derfor ikke starte med det samme. Har du akut brug for hjælp, så kontakt din egen læge eller lægevagten, eller ring 112.